Videotraining
Dehnungsübungen
Flaschenübungen
Koordination und Gleichgewicht
Übungen mit Toilettenpapierrollen
Tabata-Training
Training mit Stuhl
Training mit Getränkekiste
Training mit Ball
Anfänger
Fortgeschrittene
Training mit Stab
Fortgeschrittene
Aktueller Kursplan
Gültig ab 26.10.2020
Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
| 10:30 – 12:00 Uhr Qi Gong Axel (externer Anbieter) |
||||
| Martina | ||||
| 16:00 – 16:45 Uhr Flexibilität u. Dehnung Martina |
15:50 – 16:30 Uhr TRX 2 Simone |
|||
| 17:00 – 17:45 Uhr Zirkeltraining BodyWeight |
||||
| 19:00 – 19:40 Uhr TRX 1 Simone |
20:00 – 21:30 Uhr Tai Chi Axel (externer Anbieter) |
Alle bisherigen Kurszeiten oder vorherigen Kursangebote gelten damit ab 26.10.2020 nicht mehr.
Eine Übersicht über unsere aktuellen Kursangebote können Sie auch als PDF-Dokument hier herunterladen. Zum Öffnen und Lesen der Datei benötigen Sie ein geeignetes Programm, wie beispielsweise den Foxit Reader, den PDF-XChange Viewer oder den Adobe Reader.